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1、啟動▼
啟動的精髓在于借地發(fā)力。
①后腳跟離地,微微向上抬一下▼
②前腳掌是會移動的。腳要蹬一下地,借助地板的力量彈射出去▼
2、移動▼
利用1或2個墊步進(jìn)行移動。注意啟動的時候重心要壓低,關(guān)鍵的要點(diǎn)是第一個墊步要快▼
3、跨步▼
①跨步后腳跟著地,屁股要壓下去,身體要靠腿部力量和腰腹控制,步幅要大,這樣才能接到遠(yuǎn)距離的球▼
②腳后跟著地的時候伸手接球▼
4、回動▼
完成擊球后,我們的前腳要馬上蹬地向后。蹬地向后的訣竅就是前腳驅(qū)動向后,然后兩個腳同時一起發(fā)力,身體朝正前方▼
1、口令反應(yīng)▼
根據(jù)口令進(jìn)行前后左右的移動▼
2、口令步法▼
根據(jù)口令進(jìn)行步法跑動▼
3、扔球兩人練習(xí)▼
①扔球的人要站在訓(xùn)練人的正前方▼
②訓(xùn)練人開始密步準(zhǔn)備,接到球后扔回給扔球的人▼
③扔球人扔球不要一次性的扔一邊出來▼
靠譜的,國羽嚴(yán)選是由楊晨大神單獨(dú)創(chuàng)立,并通過與其國家隊(duì)友溝通、商榷聯(lián)合確立的一個品牌,其中不乏知名運(yùn)動員--奧運(yùn)冠軍諶龍、張楠,世界冠軍王曉理、王適嫻、石宇奇以及知名的現(xiàn)役和退役球星王睜茗、薛松、包宜鑫等等,一直在為羽毛球的發(fā)展貢獻(xiàn)著自己的力量,推動羽毛球往更優(yōu)惠更實(shí)惠的方向前進(jìn)。
是,2002,楊晨作為中國隊(duì)主力前鋒,參加了2002年韓日世界杯。
楊晨(Yang Chen),前中國足球運(yùn)動員,場上司職前鋒,1974年1月17日出生于北京市?,F(xiàn)為亞足聯(lián)職業(yè)級教練,擔(dān)任中國U16國家男子足球隊(duì)主教練
2O14年韓國仁川亞運(yùn)會羽毛球男子單打比賽非常激烈,世界羽毛球最高水平的亞洲各隊(duì)都派出最強(qiáng)選手參賽,中國的林丹,諶龍,馬來西亞的李宗偉,韓國隊(duì)的李炫一等都是奪冠熱門,但最后中國隊(duì)林丹技高一籌,決賽中2比1戰(zhàn)勝諶龍奪得冠,諶龍獲得了亞軍,馬來西亞的李宗偉,中國香港的魏楠并列季軍。
第14屆全運(yùn)會結(jié)束羽毛球5個單項(xiàng)決賽成績?nèi)缦?/p>
男子單打,石宇奇戰(zhàn)勝陸光祖奪冠,成為林丹四連冠之后的新王。
女子單打,陳雨菲戰(zhàn)勝何冰嬌實(shí)現(xiàn)衛(wèi)冕,成為繼李玲蔚之后第二個衛(wèi)冕全運(yùn)會女單冠軍的選手。
男子雙打王昶/周昊東戰(zhàn)勝東京奧運(yùn)會亞軍李俊慧/劉雨辰奪冠。
女子雙打陳清晨/賈一凡戰(zhàn)勝杜玥/李茵暉奪冠,陳清晨繼上一屆混雙冠軍后再奪女雙桂冠。
混合雙打王懿律/黃東萍戰(zhàn)勝鄭思維/黃雅瓊奪得冠軍,奧運(yùn)會決賽和全運(yùn)會決賽雙殺對手,實(shí)現(xiàn)生涯最強(qiáng)逆襲!此外,王懿律繼上一屆男雙冠軍后再奪混雙冠軍。
1月--印度賽季
印度公開賽,超級500賽,1月11日至16日賽義德莫迪公開賽,超級300賽,1月18日至23日奧里薩邦公開賽,超級100賽,1月25日至30日
3月--歐洲賽季
西班牙大師賽,超級300賽,3月1日至6日德國公開賽,超級300賽,3月8日至13日全英公開賽,超級1000賽,3月16日至20日瑞士公開賽,超級300賽,3月22日至27日
4月--韓國賽季
奧爾良大師賽,超級300賽,3月29日至4月3日韓國公開賽,超級500賽,4月5日至10日韓國大師賽,超級300賽,4月12日至17日
5月--泰國賽季
湯尤杯,5月8日至15日泰國公開賽,超級500賽,5月17日至22日
6月--印尼賽季
印尼大師賽,超級500賽,6月7日至12日印尼公開賽,超級1000賽,6月14日至19日
7月--馬來西亞、新加坡、中國臺北賽季
馬來西亞公開賽,超級750賽,6月28日至7月3日馬來西亞大師賽,超級500賽,7月5日至7月10日新加坡公開賽,超級500賽,7月12日至17日中國臺北公開賽,超級500賽,7月19日至7月24日
8月--世錦賽,8月21日至28日
9月--日本、加拿大賽事
日本公開賽,超級750賽事,8月30日至9月4日加拿大公開賽,超級100賽事,9月27日至10月2日
10月--美國、丹麥、法國
美國公開賽,超級300賽,10月4日至9日丹麥公開賽,超級750賽,10月18日至23日法國公開賽,超級750賽,10月25日至30日
11月--中國、澳洲賽季
中國澳門公開賽,超級300,11月1日至6日中國香港公開賽,超級500賽,11月8日至13日澳大利亞公開賽,超級300賽,11月15日至20日新西蘭公開賽,超級300賽,11月22日至27日
12月--中國賽季
中國公開賽,超級1000賽,11月29日至12月4日福州公開賽,超級750賽,12月6日至11日年終總決賽,巡回賽總決賽,12月14日至18日.
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